女为悦己者小说简介
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女为悦己者章节预读
但健身也未必需要很多钱呀。
“1、2、3、4，2、2、3、4，3、2、3、4，4、2、3、4——别放松，换一边再来一组。”
跟着iPad里的英文，胡悦把哑铃换边，跟着教练一起继续做起左手的推举动作——王医生有句话是说对了，其实塞假体更多的是用到一种恰到好处的巧劲，也就是他说的瞬间爆发力。这次过来规培的两个男医生，有一个其实轮转的时候已经做过不少隆.胸术，平时自己也喜欢健身，所以塞假体一塞一个准，带上调整的功夫，最多也就是四五分钟。胡悦这几天没少在旁边观察，他用的的确就是腰腹和上臂的力量，使劲的时候肌肉隆起，一下就能把假体给送进腔隙里去。
耐力靠有氧，瞬间爆发力靠的就是无氧锻炼的肌肉力量，而和耐力比，其实肌肉还比较好养了。她也不是想要练成肌肉女，只要加强核心力量，不至于塞假体如生小孩，不叫出来真的就连那点力量都没了。
毕竟是学医的，对人体还是有了解，胡悦说一周也不是张口就来，她其实很清楚自己的上限在哪里，之前读大学的时候也锻炼过，毕竟有些医学岗位还是需要一定的体力的，之所以之后渐渐放弃健身，理由也很简单：忙。
再加一个，穷。
穷就意味着没余钱去办健身卡，当然，忙也意味着她即使办了卡也很少有时间去，更很少有体力。同时穷也意味着她住的单间地方狭小，甚至没有钱去买健康沙拉。医学生对于肥胖陷阱的体会应该是比较深的，都知道什么食物吃了不好，但没办法，又忙又穷，只能闭着眼睛往下吞。
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