炼身诀，主要借用炼丹炼气的手法把自身当做一个炉鼎来祭炼，不断的用自身的丹劲一点点的去除掉肉身上的杂质，以提高身体的纯度、强度。如此一来，肉身不断提高的同时，也相应的提高自身气血，而气血才是一个武者修炼的根本。只要气血足了，发出的丹劲就越是强大。理论上，这就好比一个圆，形成一个良性的循环，能够全面提高自身修为。
从理论上看，这种炼身诀可以算是一种无上的法诀，能够无止境的提高。但真正做起来却相当的困难，而且速度太慢。毕竟，其首先就要求修炼者自身的丹劲能够在全身各处运转，这一点就已经相当困难了，一些武者根本就不可能做的到这一点，他需要不断的去熟悉自身，还要打通全身所有的经脉。就算此时的李长风也根本就做不到这点，起码也要等他达到通灵境界才差不多。
而其次，不靠外物的话，单凭修炼者自身的气血所形成的丹劲根本就不能够一直用来洗炼自身，因其过程中消耗丹劲的速度实在太快，根本就供不应求。若是有海量的天地灵气辅助修炼，那修行的速度就会快多了。
不过，虽说如此，但天地灵气的精纯度也要随着修行者肉身的提高而提高。要不然修行到最后，根本就没有什么效果，甚至还可能起到反效果。
李长风草创出这套炼身诀后，可以说他已经脱离开传统的武道修行方式，走上另一条道路了。这是条有别于仙道和传统武道的修行，只要等他成功完善好这套功法，那时他就完全有资格开山立派，成为一代宗师了。
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